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29/09/2018

29/09/2018

WOD
30 amrap
Team of 2 (ogni membro esegue entrambi i lavori prima di passare successivo)
A = 400 m run
B = max alt kb snatch 24/16

A = 100 du/200 su
B = max a swing 24/16

A = 400 m run
B = max burpees

A = 100 du/200 su
B = max ring row