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L’On Ramp è un programma di allenamento studiato per essere d’introduzione alla disciplina del CrossFit. Si tratta di un percorso altamente consigliato per i neofiti, in quanto si insegnano i nove movimenti base del CrossFit. La lezione di On Ramp è strutturata per fornire le basi tecniche e la preparazione atletica necessaria a coloro che vogliono praticare il CrossFit. Grazie al suo carattere totalmente formativo, la disciplina di On Ramp CrossFit non richiede alcuna competenza specifica. I benefici del corso di On Ramp riguardano soprattutto il miglioramento della forma fisica ed atletica, oltre all’acquisizione di una maggiore sicurezza ed efficienza nell’esercizio fisico. Questo permette di migliorare la performance dell’allenamento sia da un punto di vista fisico che mentale.

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